แผนกวิชาอุตสาหกรรมเกษตร วิทยาลัยเกษตรและเทคโนโลยีศรีสะเกษ

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

ระบบสมาชิก

สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

ฝากข้อความ

ชื่อ :

ข้อความ

(ตัวแสดงอารมณ์)

poll

ดูผลการ vote

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ชายไม่ควรมีไขมันอิ่มตัวเกิน 30 กรัมต่อวัน

VIEW : 86

โดย ประยุทธิ์

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 12
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 88%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 45.9.249.xxx

เมื่อ : เสาร์์ ที่ 3 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2565 เวลา 15:07:29

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ชายไม่ควรมีไขมันอิ่มตัวเกิน 30 กรัมต่อวัน โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงควรมีไขมันอิ่มตัวไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน เด็กอายุต่ำกว่า 11 ปีควรมีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าผู้ใหญ่ แต่อาหารไขมันต่ำไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ไขมันอิ่มตัวพบได้ใน อาหาร หลายชนิด เช่น ตัดไขมันของเนื้อสัตว์ ไส้กรอก เนย ชีสแข็ง ครีม เค้ก บิสกิต น้ำมันหมู พาย

[ อ้างอิง ]