และออกกำลังกายได้อย่างจำกัด ความกระฉับกระเฉงส่งผลดีไม่เพียงต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อทักษะการควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ด้วยเด็ก ๆ ใช้ทักษะการควบคุมพฤติกรรมเพื่อจัดการการกระทำของพวกเขาและบรรลุเป้าหมายบางอย่าง เช่น เมื่อยกมือขึ้นในชั้นเรียนแทนการตะโกนคำตอบ เป็นต้น  ออกกำลังกาย พวกเขาใช้ ทักษะการ ควบคุมอารมณ์เพื่อจัดการและแสดงความรู้สึกด้วยวิธีที่เหมาะสม เช่น การไม่เห็นด้วยกับเด็กคนอื่นๆ โดยไม่โต้เถียง

 [ อ้างอิง ]