แผนกวิชาอุตสาหกรรมเกษตร วิทยาลัยเกษตรและเทคโนโลยีศรีสะเกษ

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

ระบบสมาชิก

สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

ฝากข้อความ

ชื่อ :

ข้อความ

(ตัวแสดงอารมณ์)

poll

ดูผลการ vote

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

ประโยชน์ของน้ำแตงกวา

VIEW : 127

โดย เปิล

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 172.83.40.xxx

เมื่อ : พุธ ที่ 6 เดือน กันยายน พ.ศ.2566 เวลา 19:01:22

คุณรู้ไหมว่าแตงกวาเป็นผลไม้จริงๆ? ฉันจะไม่มีวันลืมดูตอนหนึ่งของรายการทำอาหารที่ผู้เข้าแข่งขันต้องทำภารกิจเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวข้องกับการคัดแยกผักและผลไม้เป็นกองๆ และฉันก็คิดว่า 'ถั่วง่าย' แล้วพวกเขาก็ทำมัน…. ข้าวโพด มะกอก ฟักทอง พริก (ใช่แล้ว พริก) และถั่วฝักยาวล้วนเป็นผลไม้ที่ 'ทางเทคนิค'! อย่างไรก็ตาม – ฉันถูกเบี่ยงเบนเล็กน้อย แม้ว่าฉันจะชอบคิดว่าแตงกวาเป็นส่วนเสริมเล็กๆ น้อยๆ ในสูตรอาหารของฉัน แต่จริงๆ แล้วแตงกวามีสารอาหารหนาแน่นจนน่าประหลาดใจและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น น้ำแตงกวา มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดในระดับสูงรวมถึงวิตามินเค วิตามินซี แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแมงกานีส มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดสูงซึ่งต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นภายในร่างกาย และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลายชนิด รวมถึงโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความเสื่อมของดวงตา โรคอัลไซเมอร์ และแม้แต่มะเร็ง แตงกวามีโพแทสเซียมในระดับดีซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายควบคุมปริมาณโซเดียมที่ไตเก็บไว้ได้ จึงสามารถลดระดับความดันโลหิตได้

[ อ้างอิง ]