แผนกวิชาอุตสาหกรรมเกษตร วิทยาลัยเกษตรและเทคโนโลยีศรีสะเกษ

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

ระบบสมาชิก

สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

ฝากข้อความ

ชื่อ :

ข้อความ

(ตัวแสดงอารมณ์)

poll

ดูผลการ vote

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

ผักและผลไม้

VIEW : 144

โดย เ้พี่้พ

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 116.90.74.xxx

เมื่อ : พุธ ที่ 2 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2565 เวลา 15:33:07

อาหารที่อุดมด้วยผักและ ผลไม้ สามารถลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันมะเร็งบางชนิด ลดความเสี่ยงของดวงตาและปัญหาทางเดินอาหาร และมีผลดีต่อน้ำตาลในเลือด ซึ่งสามารถช่วยให้ความอยากอาหารใน ตรวจสอบ. การรับประทานผักและผลไม้ที่ไม่มีแป้ง เช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และผักใบเขียวอาจช่วยลดน้ำหนักได้ [1] ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำของพวกเขาช่วยป้องกันน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งสามารถเพิ่มความหิวได้

[ อ้างอิง ]