แผนกวิชาอุตสาหกรรมเกษตร วิทยาลัยเกษตรและเทคโนโลยีศรีสะเกษ

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

ระบบสมาชิก

สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

ฝากข้อความ

ชื่อ :

ข้อความ

(ตัวแสดงอารมณ์)

poll

ดูผลการ vote

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

สิ่งสำคัญมากที่จะต้องพิจารณาว่าประจำเดือนส่งผลต่อการนอนหลับ

VIEW : 182

โดย ขาว

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 116
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 8
Exp : 69%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 82.180.151.xxx

เมื่อ : อังคาร ที่ 14 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2566 เวลา 17:33:39

การสำรวจยังพบว่าร้อยละ 29 ของผู้ตอบแบบสำรวจนอนหลับยากกว่าปกติในขณะที่มีประจำเดือน เนื่องจากปวดท้อง ท้องอืด และกังวลเกี่ยวกับการรั่วไหล ราวร้อยละ 30 มีอาการวิตกกังวลในคืนก่อนและระหว่างที่มี ประจำเดือน เพื่อลดความกังวลเหล่านี้ ร้อยละ 20 เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นสีเข้มที่สุดหรือใส่ผ้ารองกันเปื้อนที่นอนเสริมบนเตียง หนึ่งในสี่ปูผ้าเช็ดตัวก่อนเข้านอน และร้อยละ 24 นอนในท่าอื่น แต่พวกเขายังคงตื่นนอนมากกว่าปกติโดยเฉลี่ย 2 ครั้งในแต่ละคืนในช่วงที่มีประจำเดือน ขณะที่ 87 เปอร์เซ็นต์ถึงกับเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหลายครั้งตลอดสัปดาห์ เกือบ 6 ใน 10 (ร้อยละ 57) หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์และช่วงเวลาที่ใกล้ชิดในขณะที่มีประจำเดือน

[ อ้างอิง ]