ในยานอนหลับ ฝันร้ายมีคำจำกัดความที่เข้มงวดกว่าในภาษาทั่วไป คำจำกัดความนี้ช่วยแยกฝันร้ายออกจากฝันร้า แหล่งที่เชื่อถือได้หอสมุดแห่งชาติด้านเวชศาสตร์, ข้อมูลไบโอเทคศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติช่วยพัฒนาวิทยาศาสตร์และสุขภาพโดยให้การเข้าถึงข้อมูลชีวการแพทย์และจีโนมดู แม้ว่าทั้งคู่จะมีเนื้อหาเกี่ยวกับ ความฝัน ที่รบกวนจิตใจ แต่มีเพียงฝันร้ายเท่านั้นที่ทำให้คุณตื่นจากการหลับใหลฝันร้ายคือความฝันที่สดใสซึ่งอาจเป็นอันตราย ทำให้เสียอารมณ์ แปลกประหลาด หรือน่ารำคาญอื่นๆ เกิดขึ้นบ่อยขึ้นในระหว่างการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) ซึ่งเป็นระยะของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับความฝันที่รุนแรง

 [ อ้างอิง ]