คุณได้เห็น  ข่าว  และคุณรู้ว่าบุหรี่ไฟฟ้า  เป็นอันตรายคุณอาจต้องการตำหนิลูกของคุณหรือพูดว่า 'ถ้าเพื่อนของคุณกระโดดลงจากหน้าผา คุณจะทไหม' แต่คุณก็รู้ว่าการวิจารณ์และการบรรยาย ไม่ได้ผล แล้วคุณจะทำอย่างไร?ขั้นแรก รับทราบว่าเป็นสัญญาณที่ดีที่วัยรุ่นของคุณต้องการเลิกและกำลังขอความช่วยเหลือ เราทราบดีว่าแรงจูงใจมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมแต่ถ้าคุณเป็นพ่อแม่ของวัยรุ่นที่ไม่พร้อมที่จะลองเลิกบุหรี่ คุณต้องพยายามกระตุ้นให้พวกเขาเลิกบุหรี่ก่อนเพิ่มแรงจูงใจในการเลิกพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการสูบไอ ถามพวกเขาว่าอะไรที่ทำให้พวกเขา เด็กดื้อ ต้องการเลิกและเหตุผลที่พวกเขาต้องการเลิก คุณทั้งคู่สามารถใช้เหตุผลเหล่านี้เพื่อช่วยกระตุ้นการเลิกบุหรี่ได้ใช้ความรู้นั้นเพื่อสร้างความสมดุลระหว่างผลประโยชน์ของการเลิกบุหรี่กับต้นทุนของการไม่เลิกบุหรี่ คุณสามารถทำได้โดยใช้  แบบฝึกหัดจริงหารือเกี่ยวกับอุปสรรคที่อาจขัดขวางการเลิกบุหรี่ วัยรุ่นของคุณกังวลอะไรจะเกิดขึ้นหากพวกเขาพยายามเลิก? พวกเขาเคยสูบไอเพื่อผ่อนคลายและกังวลว่าพวกเขาจะวิตกกังวลมากขึ้นหรือไม่? พวกเขากังวลเกี่ยวกับการสูญเสียเพื่อนหรือไม่? พวกเขาคิดว่าจะเลิกไม่ได้เหรอ?เมื่อคุณทราบค่าใช้จ่ายและผลประโยชน์ที่บุตรหลานรับรู้แล้ว คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นในการช่วยเหลือพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาใช้ไอระเหยเพื่อผ่อนคลาย ให้ช่วยพวกเขาหาวิธีอื่นในการลดความเครียด

 [ อ้างอิง ]