รู้จักคอลลาเจนมีกี่ประเภท และวิธีการป้องกันและลดเลือนริ้วรอยด้วยคอลลาเจน
คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีปริมาณสูงในร่างกายของเรา โดยแบ่งออกเป็น 28 ชนิด ซึ่งมีลักษณะและคุณสมบัติที่ต่างกันไป แต่ละชนิดของคอลลาเจนมีปริมาณและคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนสูงอาจช่วยเสริมสร้างปริมาณคอลลาเจนในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากคอลลาเจนที่มาจากธรรมชาติแล้วอ้างอิงจากบทความของ Thanawut Laemsuwan กล่าวไว้ว่า ยังมีการผลิตคอลลาเจนในรูปแบบต่างๆ เช่น คอลลาเจนไขมันอุดมสมบูรณ์ (fish collagen) ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่มาจากปลา และมีปริมาณคอลลาเจนสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเส้นเอ็นและผิวหนังให้แข็งแรงและสมบูรณ์อีกด้วย

การรักษาคอลลาเจนให้เพียงพอในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญต่อการรักษาความสวยและความเพียงพอของผิวหนัง โดยการรับประทานอาหารที่มีปริมาณคอลลาเจนสูง หรือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจนสูง เป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา :

https://topreview-th.com/health/คอลลาเจนมีกี่ประเภท/